疲れ目に要注意！目元年齢の予防ケア ✨👀

みなさん、こんにちは！
ブログ担当のMINAKOです 🌟 💕

今日の仙台は曇り一時雪、最高気温4℃とまた寒さが戻ってきましたね ❄️
温度差の激しい毎日、特に気になるのが目元の疲れについて、
今日はシェアさせていただきますね！🤗

実は目元って、顔の中でも特に疲れが出やすい場所なんです。
皮膚の厚さが顔の他の部分の1/2～1/3しかないんですって！ 😲

まず、目元が疲れるサインをチェック
・目の下のくすみ 👀
・乾燥小じわ 💦
・むくみ 😪
・目の奥の疲労感 💭
↑これらのサインがある時は、要注意！

私も先週、資料作りで目を酷使してしまい、目元がいずくなって...。🥺

しかし、おすすめの対策がありました!
しかも、とってもシンプル!

1. 目元は上から下へやさしくタッピング ✨
（強くこするのは絶対NG！）❌

2. アイクリームは薬指で優しく 💫
（この指が一番力加減が適切なんです）👆

3. 20分おきに遠くを見る 🌸
（研究データでも効果が実証されています）📊

それと、お手持ちのアイクリームを冷やして使うのもおすすめ 🧊
朝のむくみにも効果的です。
ただし、あまり冷やしすぎるのはよくないので、
冷蔵庫の卵ケースくらいの温度がベスト！🥚

みなさんも、ぜひ試してみてください。
そして、あなたの目元ケアの工夫、コメント欄で教えてくださいね 💕 💌
※なにかおかしいなと思ったら、眼科医の先生に相談してください。。

また明日お会いしましょう！ 👋 ✨

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